Concepthmacau Jul 24, 20192 minWholefood Diet 全天然飲食介紹當我們認識更多有關於營養和健康的概念,我們更應該知道食用越天然越沒有經過加工的食物,對我們的身體越多好處。 全天然飲食法則: 1. 全穀類代替精製穀類(如:紅米代替白米,全麥粉代替白麵粉) 2. 用蔬菜、水果、豆類去補充膳食纖維同維他命,取代營養補充品 3....
Concepthmacau Jul 24, 20191 min用咩油煮餸最好?椰子油係咪真係咁有益?今日就同大家分享一下史考特醫師的詳細見解啦~ https://hk.thenewslens.com/article/80291
Concepthmacau Jul 24, 20191 min無麩質飲食到底是什麼一回事? What is Gluten free diet?無麩質飲食(Gluten free diet)是指不進食任何小麥製造的食物, 包括用一般麵粉造的麵包, 餅乾, 蛋糕等等, 甚至乎意大利粉, 燕麥片, 啤酒都被列入麩質食物的名單內。不能進食麩質的人一般是患有“乳糜瀉” (celiac disease)這種疾病,...
Concepthmacau Jul 24, 20191 min戒糖1個月會怎麼樣?我想你曾經多多少少聽過糖對我們身體的危害,但好多時戒糖都會失敗因為好多時諗住食少D但係最後都會破戒食返原來的份量,其實最好係完全戒哂所有糖三日,係,只需三日,然後你就會發現糖原來係可有可無。 「完成前3天的戒糖後,你可以加一顆蘋果。...
Concepthmacau Jul 17, 20191 minYou really are what you eat你相信以形補形嗎?不同的蔬菜和水果對身體不同的器官有好處 ;)想好中午食什麼? You really are what you eat ;) What are you having for lunch today? https://www.facebook.com/powe...
Concepthmacau Jul 16, 20191 minIf milky corn is Snow White, purple corn is the Dark Queen If milky corn is Snow White, purple corn is the Dark Queen XD #nongmocorn #organicgrown #yinyang #anthocyanins#chewynotandnotsweet...
Concepthmacau Jul 16, 20191 min瓜瓜瓜~這些都是群姐的出品,亦是本地的有機品種。 正所謂「不時不食」,夏季最適合食瓜,因瓜大多性平,且有去濕的功效,可以用來煲湯炒菜生食皆宜。 以下為大家介紹瓜中之最: {最涼的瓜}-涼瓜,又叫苦瓜,英文是 Bitter melon,用來清炒或豆豉燜都好好味,用鹽先醃後用熱水焯熟就...
Concepthmacau Jul 16, 20191 min你常吃豆類嗎?U.S News & World Report每年都會刊登流行飲食法的評分結果(https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall),2019年的結果正式公佈了,去年獲第二名的「地中海飲食法」 Mediterranean
Concepthmacau Jul 16, 20192 minDASH上星期介紹了最新2019年出爐的各飲食法排名,連續八年得到冠軍的DASH飲食法,今年屈居亞軍,究竟它有什麼好和不好的地方?健康概念為你做了簡短的分析: 「德舒飲食法」 Dash Diet 介紹 -飲食原理 原本德舒飲食法是一種以非藥物處方來治療高血壓的方法,強調低油低鈉、高鉀