近年素食主義風行，歐洲素食者更以倍數增長，到底成為素食者之後身體和生活有什麽改變呢？今日和大家分享紐約醫學院教授總結出成為素食者後的9個變化：
1.可以保護環境，減少温室氣體排放及養殖場的污染； https://youtu.be/ayGJ1YSfDXs
2. 有效地預防二型糖尿病，很多研究已經證實預防及治療糖尿病的最好方法是「食素」；
3. 你可以吸收到適當的蛋白質，以及適量的蛋白質，可以預防致命疾病的出現； https://youtu.be/m8zLidlqLFA
4. 可以減少動物被不仁道的對待，至少如果你選擇食肉，也可以選擇在自然中死去的，但食肉需要更多的工夫去處理，食素可以令生活更簡單，以及充滿仁愛；
5. 可以減少身體出現發炎的反應，因為很多植物本身都有消炎的作用；
6. 有效降低血脂和膽固醇
7. 植物性飲食可以促進腸道環境的健康，因為可以營造一個健康的腸道細菌環境；
8. 斷食法配合素食飲食可以快速令身體機能重整，更有研究發現可以消滅癌細胞； https://youtu.be/FX58PyQwrcI
9. 有研究指出素食會改變DNA衰老的速度，可延緩衰老的情況。 無論大家對素食有否興趣，知多一點可以對健康更好的資訊都是有利無害的。記得有時間睇埋短片，想知道更多，可以參看以下連結： http://www.collective-evolution.com/…/9-things-that-happen…/ The 9 things happen when you stop eating meat: 1. You’ll Help Protect The Environment 2. You’ll Greatly Reduce Your Chances Of Getting Type 2 Diabetes 3. You Will Get The Right Type, And The Right Amount Of Protein 4. You’ll Be Living A More Compassionate Lifestyle 5. You’ll Reduce Inflammation In Your Body 6. You Will Lower Your Blood Cholesterol 7. You’ll Give Your Gut A Makeover 8. You’ll Live Longer 9. You’ll Change How Your Genes Work Don't forget the check out the video and the link, it provides details information of the topic above. Take care.
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